Tetap Glowing dan Menawan, ini 6 Tips Merawat Kulit Wajah saat Isolasi Diri di Rumah

Flaying News - Menyebarnya wabah membuat beberapa orang harus melakukan di rumah. Terlebih bagi orang yang baru saja melakukan perjalanan ke wilayah zona merah. mandiri merupakan hal penting yang harus dilakukan untuk mengurangi penyebaran virus ini.

Namun, bagi beberapa orang yang sedang melakukan di rumah mengalami stres karena perubahan aktivitas dan tubuh yang kurang bergerak atau olahraga. Hal ini tentunya tak baik untuk kesehatan kulit. Stres dapat menyebabkan permasalahan kulit, terutama kulit wajah.

Oleh karenanya, meski sedang melakukan kita juga harus tetap merawat kesehatan kulit wajah.Berikut tipsnya.

1. Tetap konsumsi makanan bergizi

Makanan menjadi faktor terpenting untuk menutrisi kulit dari dalam. Kamu bisa mencoba berbagai olahan makanan di rumah yang mengandung bahan-bahan alami seperti sayuran, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Selain itu, hindari makanan yang terlalu berlemak.

2. Konsumsi air putih yang cukup

Selain makanan yang bergizi, tubuh juga membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk tubuh. Hal ini penting untuk mencegah kulit menjadi kering karena dehirasi. Minum minimal 8 gelas per hari dapat membuat kulit menjadi kenyal dan lembut.

3. Pola tidur yang berkualitas

Pola tidur yang baik dan istirahat yang cukup mampu membuat pikiran menjadi lebih relaks dan dapat menghindari stress. Saat tidur, regenerasi sel menjadi lebih maksimal dan produksi kolagen yang bermanfaat untuk kulit menjadi lebih baik. Menjadwalkan jam tidur juga penting untuk membuat istirahatmu menjadi lebih berkualitas.

4. Hindari konsumsi alkohol dan rokok

Konsumsi alkohol dan rokok dalam jangka panjang dapat menimbulkan beberapa permasalahan kulit seperti kulit kusam dan berjerawat. Untuk menjaga kulit tetap cerah dan terjaga, sebaiknya kurangi konsumsi alkohol dan rokok.

5. Olahraga yang dapat dilakukan di rumah

Banyak hal yang dapat kita lakukan di rumah untuk membuat tubuh tetap bergerak. Meski sedang melakukan di rumah, kita juga bisa melakukan berbagai kegiatan rumahan yang membantu mengeluarkan kalori dari tubuh. Hal ini akan melancarkan peredaran darah dan oksigen ke wajah.

6. Rutin melakukan

Salah satu cara menutrisi wajah dari luar adalah menggunakan masker wajah. Kamu bisa membuatnya dengan bahan-bahan alami yang ada di dapur seperti beras, madu, lidah buaya, lemon, telur, timun, yogurt dan masih banyak lagi. Bahan-bahan alami ini akan menutrisi wajah secara langsung tanpa menimbulkan efek samping yang berlebihan.

Sumber : Akurat.co

Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Alasan Orangtua Tak Boleh Marahi Anak di Depan Umum

Flaying News - Memarahi anak di depan umum dan orang-orang dekat merupakan perbuatan yang tidak dibenarkan untuk dilakukan oleh orangtua, sekalipun tujuannya untuk mencintai dan merawat mereka agar tumbuh dengan benar. Saat orangtua merasa bahwa memarahi dan mempermalukan anak di depan umum maupun kerabat adalah tindakan normal, maka itu akan sangat berisiko terhadap mental dan perasaan si anak. Jadi, jika Kamu mencoba-coba memarahi anak di depan umum ataupun kerabat maka ketahui akibatnya yang berdampak pada anakmu sendiri. Teruskan membaca mengapa ayah dan ibu tidak boleh mempermalukan anak di depan umum atau kerabat. 1. Anak mu berpikiran hal tersebut sebagai penghinaan Bukan hanya orang dewasa saja yang mengerti apa itu penghinaan, anak kecil pun juga demikian. Ketika ayah atau ibu memarahi hingga berkata keras kepada anak-anak, mereka menganggapnya sebagai hal memalukan. Oleh karena itu, ayah dan ibu hanya perlu berkomunikasi dengan baik kepada anak-anak jik

Baca selengkapnya

Hamdi : Misbakhun terlalu Vokal Pada Kasus Century

Terciumnya aroma 'kriminalisasi' atas kasus Misbakhun dirasakan saat ia dibebaskan dari kesalahannya dalam putusan Mahkamah Agung (MA). Peninjauan Kembali (PK) terkait kasus L/C ( letter of credit ) fiktif perusahaan milik Mukhamad Misbakhun di Bank Century yang dikabulkan oleh MA diduga sebagai kriminalisasi hukum oleh penguasa terhadap anggota DPR itu. "Logika bahwa Misbakhun telah dikriminalisasi oleh penguasa menjadi masuk akal. Sebab, dengan fakta hukum PK bebas murni di MA, dia bisa bilang bahwa proses hukum yang menimpanya itu merupakan kriminalisasi melalui rekayasa hukum," kata pakar psikologi politik UI, Hamdi Muluk. Misbakhun sendiri sebelumnya menuding rezim penguasa saat itu telah ikut campur tangan dalam penanganan perkara yang menimpanya di Bareskrim Polri. Misbakhun dalam akun twitternya mengatakan bahwa " Putusan bebas murni tingkat PK untuk saya jadi bukti bahwa SBY melakukan kriminalisasi hukum terhadap lawan poli

Baca selengkapnya

Lutfy Hasan Sangat Menyayangkan Dipolitasinya Kasus Misbakhun

Kasus Misbakhun yang merupakan anggota DPR, telah membuat sejumlah pihak heran. Pasalnya, Misbakhun sendiri adalah salah seorang inisiator Hak Angket Century. Lutfi Hasan Ishaq, yang saat itu menjabat sebagai Presiden PKS mengaku kasus Misbakhun , yang juga kader PKS, lebih bernuansa politis. "Sejak awal, aroma politisnya sudah tercium. Tuduhan yang disampaikan bahwa Misbakhun korupsi itu banyak rekayasanya," kata Lutfi. DPP PKS mengatakan akan membantu kasus Misbakhun untuk diselesaikan sebagai kewajiban partai yang menaunginya. Menurut Lutfi, tuduhan kepada Misbakhun ini lebih kepada nuansa politis dan bukan murni hukum. Lutfi menyayangkan tuduhan yang dinyatakan oleh Jaksa Penuntut Umum. Menurutnya, tuntutan itu jauh melenceng dari sangkaan awal yang disangkakan kepada insiator Hak Angket Bank Century itu, yakni pemalsuan dokumen atau L/C ( letter of credit ) fiktif. Namun ia juga tak menyangkal kenyataan bahwa hukum tidak seharusnya dii

Baca selengkapnya

Flaying News

Cari Blog Ini